Bruits du voisinage

Bonjour,
J'habite dans un immeuble récent et j'ai un gros problème avec mes voisins du dessus. En effet, tous les week end à partir de 6h30-7h j'ai l'impression qu'il y a un déménagement tellement il y a de bruit : chaises, mais aussi les 4 enfants qui des 6h30 court, balancent des trucs par terre. C'est invivable, mon conjoint et moi travaillons en decalle. LE week end dernier j'ai mis un mot dans la boîte aux lettres demandant poliment de faire attention, pensant qu'il ne savait peut être pas que ça fessait autant de bruit. Et ce matin de nouveau réveillée à 6h30, du coup ce soir à 22h nous entendons taper des pieds ... mon conjoint et moi montons pour discuter et trouver un truc Pour que Ca s'arrête, et la nous fessons face à un discours de sourd le ton monte très vite de leurs côtés (nous restons très correct nous avons l'habitude des conflits avec nos métier un flic et une educs LOL) enfin bref je ne sais pas quoi faire car je ne peux pas continuer à me réveiller à 6h30 un dimanche matin quand j'ai bosse non stop pendant 4jours ou que nous rentrons tard du travail. Si quelqu'un peut m'aider ça serait super !! Bonne soirée