Je ne peux pas voir ma fille

Bonjour,
je vis en région parisienne depuis 2 ans afin de me rapprocher de ma fille qui aura 4 ans bientôt. Mon ex est partie du sud en fraude, où nous vivions, avec notre fille. Plusieurs jugements ont été rendus et le dernier me donne le droit d'hébergement tous les lundis ( 18 h ) aux mercredis matins. Or tous les lundis je finis mon travail à 20 h ( mon ex le sait ) et propose de récupérer ma fille le mardi vers 8 h mais mon ex " m'invite " à prendre une nounou. Elle a toujours tout fait pour que je ne puisse pas voir ma fille ( en tous les cas que je ne la vois pas souvent, que ma fille ne s'habitue pas à moi; lors du premier jugement, mon ex avait demandé à ce qu'on enlève le droit parental, qu'on m'interdise le droit de visite et d'hébergement, une pension très élevée, enfin que je ne vois ma fille que par le biais de skype ! ). Une nouvelle audience au tribunal m'a été refusée. Que puis-je faire ?