Changer de cathégorie

Bonjour,
je suis en cat2 depuis 2003
ma maladie n'a pas évolué mais depuis quelques années je suis dépressive sans traitement
actuellement j'ai besoin de l'aide de mon mari dans la vie de tout les jours (ménages,repas)s'il ne me booste pas je ne fais rien
il a été hospitalisé 3 jours durant lesquels je ne me suis ni lavée ni habillée ni fait à manger
j'ai déménagé il y a 1 ans et c'est difficile d'en parler à mon médecin qui ne me connait pas
est-ce que je peux demander à passer en cat 3
comment cela se passe t-il
merci