Démission et non respect de la visite médical

Bonjour à tous
Actuellement en CDD dans voir le plus grand Auchan de France jusque Juille 2016, mon contrat à commencé début mai. Mais voila au travail il y a bcp de tensions, nous sous effectif permanent c'est assez intenable... levé à 2h du matin pour 1300 euros par mois ... Bref.
Je sollicite votre aide car je souhaiterais cesser ce travail, mais je ne veux pas être accusé d'abandon de poste. Mieux, j'aimerais négocier mon départ avec un " bonus"; J'ai découvert en parlant avec les employés, qu'en 3 ans aucun n'avaient passé la visite médicale obligatoire, le métier étant pourtant très physique. Pour ma part non plus, pas de visite médicale, et je me retrouve avec un début de tendinite après 1 mois à force de forcer comme un bourrin pour pouvoir finir le travail à temps chaque matin.
Par quel moyen puis je négocier au mieux mon départ ?
Je précise que j'ai 24 très peu d’expérience professionnel et aucun argent à investir en justirce ... merci beaucoup d'avance !!