Demande de remboursement de dette sur 5 ans si possible

Bonjour,

En 2014, je me sépare de ma conjointe avec laquelle nous étions pacsé. Nous avions une maison en fin de construction. J'avais une entreprise qui allait mal. Cette même année, on se sépare et je n'ai pas pu racheter la part de mon ex au près de la banque pour garder la maison. Du coup il a fallut vendre au plus vite pour rembourser l'emprunt sinon la banque menacé de saisir la maison et de la vendre aux enchères. Et pour rien arranger, sur cette fin d'année de 2014, j'ai dû fermer mon entreprise par liquidation judiciaire.
En 2015, on trouve acheteur mais on fini par vendre la maison en dessous de notre dette de prêt Immo. Parralèlement j'ai retrouve un travail de salarié. Au début je n'avais que le smic et depuis fin 2015 mon salaire est doublé à présent. Mais quelques mois avant, j'ai constitué un dossier de surendettement, qui a été accepté mais dont aucun échéancier n'est proposé pour l'instant, car je ne m'en sortais pas. Aujourd'hui j'ai une dette de 30 000€, un loyer de 600€ et pas de voiture à payer. (Véhicule de fonction). J'ai ma fille en garde alternée une semaine sur deux.
Aujourd'hui, je voudrai faire face à mes dettes en payant environ 500€ par mois sur 5 ans. Certains de mes créanciers ne veulent pas aller au delà de 2 voir 3 ans d'étalement. Il y a t il une solution pour obtenir un étalement de 5 ans?
Dois je prévenir de suite la banque de France que mon salaire a évolué? Si je le fais, ne vont-il pas forcer mon remboursement pour rapidement?

Merci pour vos lumières à mon sujet.