Préavis 1 mois et dépôt de garantie

Bonjour,

Voici mon cas :
- je dois quitter mon appartement le 30 septembre 2015, le bail finis le 15 octobre;
- j'envoye une lettre en recommandé avec accusée de réception à la propriétaire le 29 août, je la préviens aussi par mail le 1er septembre;
- elle reçoit la lettre le 16 septembre (un peu bizarre pour une lettre qui va de Marseille à Marseille, mais bon...);
- on fait l'état des lieux le 29 septembre car je dois partir ce jour-là, mais je paye jusqu'au 30, on fait la résiliation du bail;
- j'attends le chèque avec le dépôt de garantie (700€);
- je le reçois aujourd'hui avec une lettre manuscrite de la propriétaire en me disant que, "conformément à la loi Macron du 6 Août 2015, le point de départ du délai de préavis d'un mois court à compter de la date de réception du courrier par le propriétaire", donc elle me retourne que 450€ car "je suis obligé à payer du 1er au 15 octobre" (en me disant qu'elle retient que 250€ car j'ai laissé l'appartement dans un excellent état de propreté).
Puis-je savoir quels sont mes droits, svp, afin de demander à la propriétaire l'ensemble de la caution ?
Merci à tous,
Cordialement,
Ivan