Majeur demande pension aux parents

Bonjour,
Je viens demander quelque conseil pour demander une pension alimentaire à mes parents.
J'ai actuellement 19 ans, je suis étudiante et je vis avec mon copain dans un depuis 2 ans (celui-ci paye tout ce qui concerne l'appartement).
Depuis le mois de novembre 2014 mes parents sont séparés de corps, ma mère est parti de la maison laissant mon père seul avec ma petite soeur de 15 ans.
Ma mère ne verse rien à mon père, ne paye plus rien, elle a de même laissé des dettes qu'elle seule avait connaissance. Pour le moment c'est mon père qui se débrouille comme il peut pour rembourser.
Moi ma mère me verse 50€ quand elle y pense (c'est-à-dire tous les 3 mois), elle ne me paye plus forfait de téléphone, elle ne payait plus ma mutuelle il a fallu que je change, elle ne me paye plus internet enfin je pense que vous avez compris...
C'est donc pour cela que je viens demander les démarches à effectuer pour demander une pension alimentaire à mes parents en sachant que mon père m'aide comme il le peut et que lui est d'accord pour me verser quelque chose alors que ma mère non.
Comme je l'ai dit plus haut je suis étudiante, je travaille de temps en temps mais je ne gagne pas assez pour me nourrir 1 mois donc voilà ...
Si vous pouviez m'éclairer et m'indiquer vers qui me tourner pour faire cette demande de pension et surtout comment faire et avec quel document.
J'espère que vous m'aurez compris et désoler du roman.
Bonne journée.