Subvenir aux besoins des enfants

Bonjour, je vis seul avec mes deux filles (seul sans e car je suis le papa). Avec mon ex femme nous avons adopté nos filles en Russie. Mon ex femme me verse une pension alimentaire mais également éducative cependant, maintenant elles entrent dans les études supérieures et avec la très maigre pension que je perçois j'ai beaucoup de mal à subvenir à leurs besoins. Elle a vendu le bien mobilier qu'on avait en commun(confortablement), certes j'ai accepté de ne rien percevoir sur la valeur de ce bien mais elle n'a rien versé à ses filles, elle ne les prend aucun weekend ni pour les vacances, elle ne leur donne aucune nouvelle, même pas une paire de chaussettes pour noël. Que dois-je faire pour que mes filles puissent avoir un avenir correct?