Contester une decision de la securité sociale

Bonjour le 4/10/2013 j ai eu un accident du travail . (fissure du ménisque) .J ai été opéré le 19/12/2103 d une arthroscopie. J ai été en A.T jusqu' au 28 aout 2014. J ai repris mon travail le 30 aout 2014. Début septembre je suis repassé devant le médecin de la sécu qui m a dit que j était consolidé et que je toucherai une rente de 8%, versé en décembre 2014. En la date du 19 novembre je me suis refait mal donc mon médecin traitant ma mis en rechute suite au antécédent de mon genoux. J ai eu une convocation du médecin de la secu en me spécifiant que ce n était pas une rechute vu que je n ai pas eu une aggravation ( exemple fracture ) et qu il refusait mon A.T et qu il me mettais en arrêt de maladie. J ai toujours des douleurs dont j ai eu en 3 semaine d affilées des infiltrations qui non rien changé à ma douleur. Que dois je faire ? Merci de vos réponse.