Caution solidiaire pour un pret immobilier dans une sci

Bonjour, en juin 2008 j'ai signé avec mon ex conjoint une offre de pret de 385000 € avec cautions personnelles solidaires de chacun à hauteur de 385000 € dont l'emprunteur est une sci (sci constituée 2 mois avant par mon ex-conjoint à 50/50). Salaires autour de 4500 € minimum pour Monsieur et moi 1800 € environ (2 enfants à charge pour moi). La banque n'a pas vérifié mes emprunts d'ailleurs..
Objet du prêt : achat d'ancien + travaux. En réalité, le bien en question appartenait déjà à mon ex-conjoint et l'a revendu à la sci pour diminuer ses emprunts car il était très endetté (prêt immobilier + divers prets conso). 50000 € sur ce prêt ont tout de même servi à des travaux . J'avais 1 ou 2 crédits autour de 12/13000 € qu'il a remboursé avec le prêt de la sci. Depuis fin 2010 je ne suis plus avec cette personne et ai demandé à la banque de me retirer en tant que caution (c'était sa maison avant et ne la considérait pas comme mienne). Lui souhaitait que je lui cède mes parts mais j'ai refusé car la banque, n'ayant voulu me remplacer (elle a estimé que Monsieur n'était pas suffisamment solvable et personne dans son entourage pour prendre ma place) j'espérai pouvoir "garder la main". Début 2012 il a perdu son emploi et lui ai demandé à plusieurs reprises de vendre cette maison mais il refusait ; me rassurant qu'il réussirait à faire face aux échéances de + de 2000 €. Il a obtenu un moratoire de 18 mois du fait d'un dossier en surrendettement accordé et n'a rien versé à la banque, même pas 1 € alors qu'il vivait depuis plus d'un an avec quelqu'un. Il a fini par vendre la maison en avril 2014 et il reste encore 118000 €. J'ai reçu un recommandé en juin 2014 (premier courrier je n'avais jamais rien reçu avant) où il me réclame la somme totale. J'ai fourni mes revenus et mes charges (je vis seule avec mes 2 enfants 1700 € par mois sans compter la pension alimentaire versée par le père de mes enfants) et aujourd'hui il demande que je propose à l'amiable un versement mensuel ou sinon il m'assigne ! Lui s'engage à leur verser 250 €par mois apparemment. Je ne sais pas vers qui me tourner si vous pouvez m'apporter des conseils... merci d'avoir pris le temps de me lire...