Remboursement prélèvement et frais de rejet?

Bonjour,

Je m'adresse à vous car je suis dans une situation assez pénible et je cherche des solutions pour m'en sortir. Depuis presque un an maintenant j'ai beaucoup de mal à maintenir mon compte dans le vert, j'ai déménagé sur Paris pour les études et effectivement paris ça coûte cher ^^'.

Régulièrement, ma banque me facture des frais pour prélèvement impayés, régulièrement car en général mon compte est débiteur au moment des prélèvements et créditeur juste après à cause de frais imprévus (réparations voitures, frais de péage autoroute, etc...).
Lorsque je regarde mon relevé bancaire sur internet ou que je télécharge mon relevé, le libellé des frais ressemble à ceci:
¨F FRAIS PRLV SEPA IMP NOMDUCREANCIER ¨
Je ne sais pas à quelle date le prélèvement a été présenté (ou représente).
Je ne me souvient pas avoir signé de mandat SEPA pour ces prélèvements, peut être est-ce un oubli de ma part, je vais contacter mes créanciers pour savoir s'ils ont un mandat signé.

Au vu des libellés des frais, et supposons qu'effectivement je n'ai jamais signé de mandat pour les prélèvements SEPA, est-t-il possible d'obtenir un remboursement des frais générés par des prélèvements non autorisés.

Je pose cette question car j'en ai plus qu'assez de voir mon compte constamment dans le rouge, même en essayant de faire attention (par exemple j'ai décalé certains prélèvement).
Chaque mois c'est parfois plus de 100€ qui partent en frais bancaires, je suis étudiant, je ne roule pas sur l'or et pour vous donner une idée, sur l'année j'en suis à plus de 600€ de frais dont 182 uniquement pour la période du 06/08/2014 au 03/09/2014.

Auriez vous des conseils pour me faire remboursez tout ces frais, au moins en partie.

En résumé voici mes questions:
- Est-t-il normal que sur les libellé de frais pour prélèvements impayés je ne puisse pas savoir quel virement à été refusé?
- Puis-je me faire rembourser les frais générés par ces prélèvements si je n'ai envoyé aucun mandat SEPA signés à mes créanciers?
[edit]: - Je viens de m'apercevoir que plusieurs prélèvements sont passés en SEPA d'un mois à l'autre, comment ça se fait?

PS: Je sais que je ne suis pas très carré sur la gestion de mon compte bancaire, mais depuis quelques mois j'essaie de faire attention (date de prélèvement, calculer combien il me reste d'argent par rapport à l'état actuel du compte et les paiements et retraits que j'ai put faire mais qui ne sont pas encore visibles en ligne, etc...). Mais on dirais que c'est peine perdu, c'est de pire en pire. Parfois je me retrouve à découvert uniquement à cause des frais!