Revalorisation pension alimentaire

Bonjour, j'aimerais savoir comment faire valoir mes droits de revalorisation de pension alimentaire pour mon fils. La pension a été mise en place en 2005, mon fils étant de fin décembre 2000, il va avoir 12ans et a intégré un collège privé. Son père participe en plus de la pension versée à la contribution du collège et c'est tout! Il ne veut pas participer aux frais de cantine (5,20 e/jour), prétextant qu'il verse une pension alimentaire! celle ci est de 238e, mais mon fils rentrant dans l'adolescence a des besoins autres, nourriture, vêtements et cie, et sachant que mon ex, habitant en alsace et moi en dordogne... s'est remarié en juillet, les revenus sont différents et j'aimerais faire revaloriser la pension.
Sachant aussi que de mon côté, suite à une intervention du dos qui a "capotée", je suis reconnue à 79% de handicap, MDPH, que je ne peux plus travailler qu'à mi temps car en invalidité 1ère catégorie, et que l'un dans l'autre, je perds 500 euros par mois!!

Merci de me dire comment faire, sachant que s'il faut passer par un juge, celà va être compliqué vu la distance des 2 domiciles (1200kms)!!
Marie