Plan de surendettement non respecter

Bonjour, Je voudrais avoir quelques conseils, jai un plan pour rembourser ce que je dois, mais jai un emploi ou tous les mois je ne touche jamais la meme somme en paye et juillet, aout je nais pas demploi, e la banque de france a retenu mon plus haut salaire,des apl alors que je nen ai plus, et un loyer de 480e alors qu il est de 625e, donc avec tout ceci je n arrive pas bien que je voudrais rembourser et etre tranquil, alors faudrais il que je me debrouille a continuer a rembourser ou faut il que jecrive a la bdf pour leur expliquer qui a eu changement? Car jai un creancier qui ma menacer de declarer mon plan caduc, alors jai regler directement toute mes echeances de retard mais la declarer quand meme caduc,dpnc que faut il que je fasse avec tout ca merci