Il manipule ma fille de 10 ans

Bonjour,
voila je suis la maman d' une adorable petite fille de 10 ans. je vis avec son pere depuis 14 ans, c est un homme violent et manipulateur me faisant travailler a sa place. depuis 7 mois notre couple ne va plus, plus de tendresse et de complicité comme avant. il y a 1 mois j ai decide de faire un regime pour perdre 5 kg pour continuer a lui plaire (je fais 58 kg pour 1m 68 donc pas enorme) je lui avait promis d arrete les sucreries , je me suis achete des bonbons en cachette et il les a trouvés. ca a ete une catastrophe il m a traité de menteuse et de tricheuse, c est vrai j avais promis mais bon je ne suis pas énorme non plus ! on c est fait la tete pendant 5 jours , il m a traité de tous les noms d'oiseaux possibles, donc je ne lui répondait pas la discussion était close. il a enmené ma fille pour 4 jours sans me dire ou ni meme me prevenir. avant de partir il m'a precisé qu'il la monterait contre moi (chose qu'il a deja commencé) et que dans 15 jours qu'elle finirait par me detester. je dois preciser qu'il a une grande influence sur elle et qu'elle ferait n'importe quoi pour ne pas deplaire a son pere. il veut aussi me quitter et l'enmener avec lui. aidez moi j ai peur de la perdre sans elle je ne suis rien . merci