Raz le bol des voisins...

Bonjour,
Voilà poste ici pour avoir des conseils, des idées car je ne sais plus quoi faire avec mes voisins.

J'habite dans un appartement, je suis au rez de chaussée et j'ai une petite cours devant chez moi.
J'ai des voisins qui depuis le mois de janvier ont emménagé au dessus et c'est un enfer. Les deux ne s'entendent pas, presque tout les soirs c'est les disputes, tout qui vole chez eux bref... Quand monsieur est bien énervé, il balance tout ce qui ce trouve sur son balcon par dessus et tout se retrouve dans ma pelouse. Par rapport a cela j'ai quand même des craintes:
-je ne gare plus la voiture devant chez moi, parce que recevoir un tranzat dessus voila...
-Quand sa s'engueule, je n'ose même plus passer devant, un pot de fleur en pleine tronche ca dois pas être agréable...

Ajoutez à cela un bruit infernal, et maintenant le fait que quand monsieur est en pleine crise il se ballade avec un couteau de boucher dans la rue en hurlant après sa donzelle qui se claque la tête dans les murs sa commence a peser.

Vu les dégénérés que c'est, je n'ose même pas leur dire quelque chose, l'angoisse du couteau...

Sachant que je suis en location HLM, (sa fais 15 ans et jamais eu des voisins aussi....)Que puis-je faire? Ecrire une lettre a mon office HLM? Une plainte?

Merci d'avance a ceux qui pourront me conseiller car je n'en peut plus.