Complément d'information saisie du jaf

Bonjour,
Excusez moi, effectivement je ne vous ai pas donné la raison qui m'incite à saisir le Jaf. Mon compagnon et moi nous séparons après 18 ans de vie commune. Nous avons un enfant de 14 ans dont j'aurai la garde classique (deux week end par mois avec son père ainsi que la moitié des congès). Son revenu annuel est de 60 mille euros les miens de 33 mille. Il envisage de me verser moins de 200 euros en guise de pension. Je ne crois pas que ce soit le montant qui convient, eu égard aux habitudes de vie de notre fille, et à la différence de nos niveaux de revenus. La communication entre nous deux est totalement impossible. Il me semble donc que la saisie du Jaf est la solution. Est-ce exact ? et donc quelle est la durée de la procédure ? et quelles démarches faut-il entreprendre ? je suppose qu'il convient également de prendre contact avec un avocat ?

Je vous remercie pour votre réponse.