Augmentation de la pension alimentaire

Bonjour,

apres une separation avec mon ex conjoint, j'ai obtenu la garde de ma fille agee alors de 2ans. et j'ai obtenu une pension alimentaire de 70 euros. elle a maintenant 5 ans, il me verse encore la meme somme alors qu'il a refais sa vie et a 2autres enfants.
moi je n'ai pas les moyen de partir de mes parents pour le moment ( 800euros de salaires) et je voulais faire une demande d'augmentation mais je ne sais pas de combien j'aurai droit. il es interimaire et son amie ne travail pas..
je paie la cantine (75euros par mois) + le periscolaire et je voulais l'inscrire a une activité sportive mais il ne participe a rien, il ne la prend quasiment jamais pour les vacances ne lui achete rien pour l'ecole l'assurance scolaire c'est moi qui la paie enfin voila et je pense que 70 € ce n'est rien..... qu'en pensez vous? et que dois je faire? combien devrai je demander?
merci