Validation d'années de soins d'handicapé.

Bonjour, de juillet 1967 (fin d'études primaires) à août 1973, j'ai soigné ma mère , invalide à 100% (sclérose en plaque) et donc me substituais à elle pour le taches ménagères et l'entretien de la famille : père + un frère et une soeur travaillant et deux frères scolarisés. En plus je devais satisfaire aux soins de ma mère : lever, coucher, toilette, change etc... A 15 ans je ne me souciai pas des problèmes de déclaration pour la retraite. Mes parents touchaient certainement des aides mais je n'en savait rien. Je n'ai jamais été rémunérée. Comment puis-je valider ces années de (dur) labeur pour ma retraite ? Je vous remercie de votre réponse car pour l'instant ma retraite est celle de mère de famille de 3 enfants.