Isolation sonor

Bonjour,voila jai un petit soussi sa fait 5 mois que jai pris un appart et dans une maison ou il y a 4 appartement et des que un voisin bouge chez lui ou dans le couloir ou qu'il mais la machine a laver ou qu'il prend une douche ou qu'il monte dans le couloir jai les mur de chez moi qui tromble au point de me faire tomber les choses qu'il son accrocher au mur de mon appart quesque je peut faire pour que tous sa change et a qui je doit m'adressé merci de me repondre .bonne journee