Garde d'enfants et Separation

Bonjour,

Je suis séparé depuis environ un mois, j’ai déménagé en lui laissant l’appartement (entièrement meublé à mes frais) mais en continuant de payer la totalité du loyer comme je l’ai toujours fais depuis dix ans (elle ne travaille que depuis un an).
Nous avons donc vécu ensemble une dizaine d’années mais nous n’étions ni mariés, ni PACSE. Nous avons deux jeunes enfants en commun (- de 10ans).

La séparation de passe de plus en plus mal. Mon ex-conjointe a tout d’abord menacé de quitter le pays avec les enfants, puis elle s’est finalement calmée. Maintenant elle a quelqu’un d’autre dans sa vie, ce qui n’est pas un problème en soit mais il la conseille de façon a ce qu’elle ne fasse pas de séparation a l’amiable.

J’ai très peur de perdre mes enfants.
Elle devient menaçante, elle me fait comprendre que son nouvel « ami » va devenir leur père (elle dit n’être avec que depuis un mois. Me ment elle ou est elle inconsciente ?), que je ne verrais plus mes enfants qu’un weekend par mois voir moins si je m’oppose a ce qu’elle veut. Elle veut également que je paie (en plus du loyer et de l’électricité que je paie déjà alors que je ne réside plus là bas) les courses, les vêtements… Jusqu’ici on arrivait à s’entendre plus ou moins bien pour avoir les enfants une semaine chacun, sachant que je me suis installé dans un appartement a deux rues du siens, afin que les enfants ne soient pas complètement déstabilisés.

Nous travaillons tous les deux cependant mes horaires ne sont pas fixes. Et puis… je suis le père et on a moins de droits que les mères il semblerait.

Je suis complètement flippé, j’ai besoin de réponses, je refuse de la laisser m’enlever mes enfants.

Que dois-je faire ? J’ai peur d’aller au JAF parce que si je déclenche ca, elle pourrait quitter la France avec mes enfants. J’ai peur qu’elle en ait la garde exclusive juste parce qu’elle est leur mère.
Je n’ais pas les moyens (contrairement à elle) de me payer un avocat…

Pourriez-vous m’orienter sur les démarches à entreprendre pour me battre de façon équitable et défendre mes droits de père, svp ?
Merci d’avance a tous.
Antony