Comment recupere la garde de ma fille

Bonjour, j ai une petite fille de 4 ans et demie et je suis separée de son papa depuis 3ans et demie. nous sommes passés plusieurs fois devant le jaf et avons eu deux enquêtes sociales, qui m ont etait defavorables. la première parce que je manquait de stabiliter chose que j ai rectifier rapidement et la seconde a di de moi que j etais immature et que j etais incapable de m occuper de ma fille alors que je l ai elevé seule depuis la naissance est j ai toujours vieillé a son bien etre. son papa na jamais accepté la separation et m a pourri la vie, harcelement, menace, violence degradation de vehicule a refusé a plusieur reprise de me rendre ma fille, ma fait passer pour une mere indigne, ect...
a la demande de la derniere enquete sociale il a obtenu la garde complete, et maintenant c est encore pire. il mapelle 5 fois par jour en trouvant a chaque fois de nouveau pretexte, m envoie des sms a partir de 7h du matin. j en peu plus et il a manipulé tous le monde autour de lui je ne sais plus quoi faire. l enquetrice sociale na rien ecouté de tout ce que je lui ai di et a transformer tout ce que j ai di, tout c retourné contre moi et le pire c est qu il monte ma fille contre moi en lui disant que maman aime plus son copain que elle et que c est de ma faute s ils souffrent tous les deux si quelqu un peut m aider , je suis prete a tout pour recuperer mon bebe, merci a tout ceux qui prendront le temps de lire ce message et qui auront peut etre des conseils