Lettre préavis avec recommandé et accusé de réception

Bonjour, voilà j'ai vu par la poste que la lettre de préavis que j'ai envoyé à mes propriétaires ne leur à pas été remise et attends donc à la poste. Je voulais savoir par rapport à mon préavis qui est d'un mois car j'ai l'AAH, à partir de quand le calculer du coup et quand puis je faire toute mes démarches par rapport aux Apl (caf).... Pour être en règle et calculer ce qu'il me reste à payer à mes propriétaires je leur paie une partie sans Apl en fin de mois et la CAF leur envoi le reste le 5 du mois que dois je faire s'il vous plaît je n'ai pas beaucoup d'argent et j'ai peur de me retrouver très mal merci cordialement