Rdv jaf septembre

Bonjour,

Bonjour à toutes et à tous je vais essayer de pas faire un pavé. Je me permets de venir à vous car je suis un papa qui a du mal à respecter son DVH dû à son domaine professionnel avec des horaires atypiques 
Mon planning est imposé mes congés sont imposés j'ai même eu audience avec mon directeur pour des appels d'offres afin de travailler du lundi au vendredi mais celui-ci m'a été refusé.
Je paye une pension alimentaire de 300 € pour mes enfants j'en ai trois par mois. 
Ce matin je reçois un courrier du tribunal JAF madame soumet à payer une pension alimentaire de 600 € et d'avoir mes enfants un weekend toutes les quatre semaines. 
Je suis totalement perdu avec cela car cette somme je ne pourrai pas la payer car au total je donne 450 € déjà de pension alimentaire pour un salaire de 2000 €. 
J'ai pris un autre rendez-vous auprès d'un avocat afin qu'il me défende. 
Qu'est-ce que je risque par rapport à sa demande merci de vos conseils cordialement