Comment résoudre le problème avec la Caf?

Bonjour, depuis l’année dernière j’étais bénéficiaire de RSA, et cette année la CAF m’a contacté pour un RDV, sauf que j’ai expliqué que je suis loin de ma ville de résidence car depuis 2019 j’ai des soucis avec ma mère (je suis hébergée chez elle). Cependant j’étais un peu partout en France (famille, copines etc) et ainsi dans d’autres pays comme Allemagne et Belgique chez mes cousines qui m’ont hébergé pour une courte durée. Et après cet appel, Caf m’envoie une lettre on me disant que je n’ai plus droits au RSA et de leur rembourser la totalité depuis l’année dernière, car pour eux je ne réside plus en France. Que dois-je faire? Sachant que j’avais que RSA comme resources. Je ne trouve pas de travail car je n’ai pas d’adresse habituel. Merci pour vos réponses!