Demande d'avis sur la situation

Bonjour,
À l'heure d'aujourd hui, ma situation s'aggrave j'ai actuellement 4 crédits et une pension alimentaire pour un montant total de 1360€ par mois.
Je suis en CDI et je gagné 2500€ et depuis 3 mois je n'arrive plus financièrement suite à une perte de salaire du au confinement et du à la vie courante.
J'ai encore dépassé mon découvert autorisé du double encore une fois. Et j'ai contacté des banques ainsi que la mienne pour regrouper mes crédits et faire descendre ma mensualité et bien-sûr je n'ai que des refus suite à mon taux d'entêtement qui dépasse les 48%. Je pense faire un dossier car j'ai bien peur que les mensualités ne passe plus .

Merci pour votre aide