Contrat travail

Bonjour, jai été à l'inspection du travail et ils m'ont dit que mon contrat était pas "aux normes ". J'ai un contrat journalier de 218 jours mais mon patron m'impose un planing de 55 heures par semaines.... Ils m'ont dit que du coup mon forfait jours s'annule du fait du planing et que donc je suis en droit de réclamer toutes les heures au delà de 35 heures depuis que je suis au sein de l'entreprise... Ma question est comment imposer que mon planing soit à 35 heures par semaine maintenant et comment récupérer mes heures supplémentaires ?