Responsable de magasin, j'ai porté plainte pour vol avec violence

Bonjour,
Après avoir intercepté une voleuse qui tente de sortir par les potes d'entrées de mon magasin, elle m'a faite tomber et donné des coups de poings.
Je suis tombée l'épaule sur le flan des portes et me suis prises deux coups de poings dans le cou.
J'ai eu 7 jours d itt par l'hosto. Je n'ai pas pu m'arrêter, par contre je souffre beaucoup de mon épaule et cervicales et je ne suis jamais tranquille. Je regarde tout Le temps au dessus de mon épaule j'ai du prendre un anxiolytique en plus des antidouleur.
Si je demande un dédommagement pour préjudice physique, moral combien dois je demandé ?
Merci par avance de vos réponses.