Litige avec bailleur réparations

Bonjour,

j'ai quitté mon logement en octobre cette année. Lors de l'État des lieux de sortie, la propriétaire a constaté une dégradation des fenêtres extérieures dûes à des impacts de métal (probablement projection meleuse). Je n'ai pas vu ces impacts avant la veille de ELS lorsque j'ai nettoyé les vitres! Je ne sais donc pas qui est le responsable.
J'étais tellement abassourdie quand elle m'a dit que je devais changer les vitres que lorsqu'elle a rempli l'ELS, je n'ai pas pensé à préciser que je ne suis pas responsable de cette dégradation. Il y a eu des travaux de rénovation de l'appartement d'à côté mais terminés depuis 1 an!
Je suis allée à l'ADIL et la personne que j'ai vue m'a dit que, signer l'ELS sans préciser c'est comme reconnaître être responsable et que, dans ce cas, il valait mieux consentir à laisser ma caution mais que, si les frais dépassent le montant de la caution, il ne fallait pas payer et voir un conciliateur si la propriétaire exige le paiement en totalité. Elle m'a dit "défendez-vous pour ne pas payer la totalité".
Les réparations dépasseront la caution. C'est sûr.
La propriétaire avec qui je peux parler cordialement pour l'instant, a également appelé l'ADil et ils l'ont renvoyé à l'article 7c de la loi juillet 89 où il est effectivement mentionné que toutes réparations est à la charge du locataire sauf s'il peut prouver qu'il n'est pas responsable.

Comment prouver quelque chose qu'on n'a pas fait???

Bien que je comprenne tout à fait le bien fondé de sa réclamation, j'ai des revenus très modestes et je trouve profondément injuste de payer pour quelque chose dont je ne suis pas responsable.

Auriez-vous, s'il vous plaît, une solution, suggestion à cette problématique?

Cordialement.