Chèque de caution

Bonjour à vous, voilà je vous écris afin de recevoir de votre part une réponse claire car j'ai des doutes concernant ce j'ai fait. Voilà dans la semaine j'ai cédé mon abonnement dans une salle de sport à un ami. On s'était mis ok pour qu'on y aille ensemble, mais il m'avait dit que personne de sa famille n'avait de chèquier afin de fournir le fameux chèque de caution pour pouvoir avoir accès à l'inscription. J'ai donc menti à ma mère en lui disant qu'il me fallait un chèque de sa part car il fallait régler une petite somme pour pouvoir céder l'abonnement ( mensonge à la con j'ai honte ). Elle m'a donc filé son chèque que j'ai moi même rempli . On est donc allé à la salle, Il a ramené son RIB, etc.. Mais il n'avait le chèque de caution ( d'une valeur de 100 euros ) je lui ai filé en douce et le mec de la salle n'a même pas vérifié de qui provenait le chèque sans même vérifier le nom du titulaire.. Bref j'ai signé ma résiliation du contrat et mon ami à signé la reprise de mon abonnement. Mais voilà, en rentrant j'ai tout raconté à ma mère et elle fut très en colère.. Ma question est : que faut-il que je fasse pour pouvoir soit récupérer mon chèque ou soit que le chèque ne soit jamais encaissé si il arrivait que mon ami ait des impayés etc.. ? Ps j'ai 17 ans et vit en France
Merci à vous