Saisie attribution

Bonjour,
Je me suis aperçu aujourd'hui que mes comptes ont été saisie sans que je sois prévenu ni mis en demeure, en effet je savais que j'avais des sommes à rembourser mais la, j'ai été saisie de la totalité de mon salaire et de les économies bien sur ils m'ont laisser le minimum, sachant que je n'ai jamais reçu de recommandé pour me stipuler la somme à régler ai je un recours possible ou pas ? En sachant que le montant saisi ne couvre pas la totalité ? J'espère vraiment avoir une réponse je suis dégoûter, ils m'ont vider en plus j'ai perdu mon emploi en même temps !!