Quiter mon cdi

Bonjour, voila moi je suis en cdi pour une socitée netoyage,je voudrais quiter mon emploi car sa ne va plus laba,j'en est mare du taf,est de plus on me fait constament de remarque sur mon travaille (jai deja eu un avertissement),je me sen plus bien quand je travaille laba,et je pleur tous le temps,de ce faite je me suis trouver une formation a distance que je fait en plus de mon travaille,je voudrais savoir si il y a un moyen pour que je quite se travaille sans que je perde mes accedic et mes IFM et tous .si quelqu'un c'est comment vraiment faire et qu'il c'est de quoi il parle qui me le dise s'ils vous plait car je n'en peut plus.merci