Licenciement

Bonjour,j'ai 57 ans et un mois! je viens d'apprendre mon future licenciement sous 10 jours suite a une rechute d'accident de travail qui date de 1985 , déclaré inapte définitif apres deux visites par la médecine du travail.j'ai également le statut de travailleur handicapé.
quelle est la marche a suivre afin de perdre un minimum de perte de salaire salaire sachant que je ne sait pas si je serais pris en charge part la mdph ou pôle emploi....quand je pense que des gens se suicident je les comprends .la vie peut basculer très vite je vous remercie par avance de vos conseils si toutefois il existe des solutions