Réviser une pension alimentaire à l'amiable

Bonjour,

voila je verse une pension de 500e a mon ex femme depuis un peu plus de 2 ans celle ci a été calculé alors qu elle m avait mis dehors donc revenu mais pas de charge... quant a elle elle n avait pas de reveu
bref auj elle vit avec quelqu u qui percoit un salaire elle a eu un 3eme enfant
de mon coté je suis pacsé ma femme travail a mi temps et j ai eu un bb

mon ex femme est ok pour diminuer le montant de la pension voire meme n en souhaite plus du tout

pouvez vous me dire qu elle démarche je dois faire auprés du JAF

merci bcp par avance