Intérdit bancaire

Bonjour, je viens de recevoir un courrier recommandée de la part de ma banque qui m'annonce que je suis interdit de chèques pendant 5 ans à compter du 1er mars.Cela est du à un chèque de 70 euros qui a été rejeté, cependant j'ai régulariser la situation et mon compte est en positif.Je voudrais savoir si ma banque m'a mis en interdit bancaire ou pas ,car je veux pas me retrouver dans la m...et j'ai besoin de ce compte pour tous mes prélèvements!
De plus ,je me retrouve avec des frais éxorbitants ! Que faire pour annuler ou eviter l'intérdit bancaire? MERCI