Que faire en cas de violences verbales

Bonjour,
on a tendance à dire que c'est les femmes qui subissent les atrocités des hommes Mais moi je tiens à vous expliquer mon histoire qui va vous en dire le calvaire que je vis .
Arrivée de la côte d'ivoire il y a juste un an , je suis marié à une ressortissante ivoirienne depuis 5 ans qui par le regroupement familial me fait venir en France .
Premierment ma femme n'a pas point durer pour me montrer son vrai visage .
Elle m'interdisait de parler aux gens et me sommait de garder les enfants sinon elle stopperait mes démarches administratives, comme argent de poche elle me donnait 10€ par mois et je devrais faire tout ce qu'elle désirait sinon j'étais dehors .Dieu merci mes soeurs m'ont aider a payer les 300€ pour ma carte de résidents .Dés ce instant mon calvaire commençait , j'ai trouvé du travail et elle me somme de payer toute les charges loyer, électricité, crèche des jumeaux et leur vêtement et des courses pour la maison .Mais en plus de cela en retour ce sont des injures , des menaces et de surcroit elle me pousse à la porte surtout qu elle boit énormément d'alcool et fume 3 paquets par jour de cigarettes .Je subis en ce moment un harcèlement moral et j'en souffre ,souvent je veux partir mais je pense aux jumeaux .Je vous demande de me donner la démarches a suivre pour partir avec mes enfants sinon je pense que je vais craquer .
N.B j'ai déjà fait 2 main courant sur ces agissement et fait des vidéos en plein délire alcooliques sans oublier des enregistrement audio merci