Travail de nuit cdi Rupture de contrat

Bonjour,
je suis actuellement en CDI comme réceptionniste de nuit depuis bientot 2ans dans cette entreprise, depuis quelques mois je ne dors plus correctement la journée donc j'accumule beaucoup plus de fatigue et de stresse. Au total ca fait depuis 7ans que je travaille de nuit en comptant mon ancien contrat( j'ai directement resigné), physiquement ca commence a pu suivre. J'aurais souhaité quitté mon entreprise en debut d'année prochaine pour avant tout décompressé et reprendre un rythme de jour pour par la suite me réorienter professionnellement, je souhaite partir avec mes assedic. On m'a parlé tout d'abord d'un licenciement à l'amiable mais connaissant la mentalité de mon entreprise peu probable. Ensuite, de faire jouer la médecine du travail pour que je sois déclaré inapte, mais la on m'a dit que ca pouvait prendre pas mal de temps et qu'ils vont essayé a tout pris de trouvé un compromis (autre poste ou réaménager mes horaires. Je connais pas vreaiment ces procédure en détails. Connaissez-vous une autre solution? que me conseillez-vous? merci d'avance.