Loyer impayées

Bonjour,je suis employée a temps plein et je touche le smic...je suis avec un loyer de 540 euros par mois et 180euros de caf,ayant un enfant a charge seule j'ai parfois du mal et nous serrons la ceinture...mais le probleme c'est que je me retrouve avec une mauvaise santé(reins) et souvent hospitalisée...donc mes fins de mois sont incomplets,j'ai du mettre 3 mois de loyers en surendettement et la je suis encore avec 3 mois de plus en retard alors j'ai prise la decision de partir habitée chez ma famille...comment puis je faire pour formuler mon preavis et est ce que je peux demander a faire un echeancier jusqu'a epuré ma dette? qu'est ce que je risque concernant les huissiers et la proprietaire?merci pour votre soutient....