Mise en demeure avant poursuites en justice

Bonjour,

J'ai bénéficié de l'ARE à partir de Mars 2019. Du 25 juin au 15 juillet 2019, j'ai travaillé.
Aujourd'hui le 10 septembre 2020, je reçois un courrier en recommandé avec accusé de réception.
Pôle Emploi m'aurait informé par la lettre du 29 juin 2020 que 631 euros m'ont été versé à tort!!!!
1/ Courrier que je n'ai jamais reçu.
2/ J'aurais omis de déclarer mon activité, impossible à vérifier vu que j 'ai déclaré le 25 octobre 2019 être en cdi dans une nouvelle entreprise, je n'ai donc plus accès à mon compte.

Je ne conteste pas le fait de devoir rembourser le trop perçu mais plutôt la manière donc cela a été fait.

Il est noté que je n'ai pas demandé un effacement de ma dette ou que ma demande a été rejeté!! Vu que je n'ai reçu aucun courrier il m'a été difficile de faire cette demande
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Y a t il un recours pour la manière de cette procédure.