Comment avoir accès a l'aah

Bonjour, je suis adulte handicapée depuis peu, mais mon handicap ne justifie pas le droit a l'allocation. Sauf que, depuis mon opération d'épaule, je ne peux plus m'habiller seule, me coiffer seule, tenir dans les mains une casserole d'eau (trop lourde), il m'arrive de souffrir rien qu'en conduisant ma voiture, passer le balais,.... Bref, je suis régulièrement dépendante de mon concubin qui a aussi des obligations par rapport à son métier. Du coup, cela devient difficile pour moi de trouver un emploi.
Je ne comprend pas les barèmes de l'aah. Comment faire pour y avoir accès ?
Merci d'avance pour vos réponses.