Montant de vos droits suspendu

Bonjour,
Cela fait 7mois que je n'ai pas été payer ma prime d'activitée..
À l'heure d'aujourd'hui, la caf me doit casiment 1700e..
Tous les mois je me retrouve dans le rouge (-600) avec un découvert autorisé à 300.. Donc forcément ça me coûte très cher.. Le mois dernier, la banque à bloquer ma carte bleu en millieu de mois.. J'ai une gamine de presque 1ans! Quand je les appels c'est toujours la même histoire.. "le versement sera fait en début de mois" et comme d habitude toujours rien!
Comment faire? Je viens de toucher mon salaire, il me reste que 500e car j'ai forcément payer mon découvert, le 10 du mois, les factures arrivent.. 800e juste le loyer et les charges.. je me retrouverais donc à-300..
Les armoires sont vides, et je ne pourrais même pas faire des courses car j'aurais dépasser mon découvert autorisé..
Comment les obligé à me payer ce qu'ils me doivent? Ça ne peut plus durer!!