Quelle démanche pour avoir la pension alimentaire

bonjour

je vous écrie parce que je me suis séparer avec mon compagnon on n'ai pas marier.
je voudrait avoir quelle démarche qui faut faire pour avoir la pension alimentaire pour ma fille. je fait cette démarcher parce le père de ma fille parce que sa fait 1 ans qui les partie au Gabon a Libreville que j'ai plus de contacte actuellement. il ma aider pas quand le quotidien de notre fille c'est a moi de tout fiancer pour ma fille.

puis aussi la demande de la garde exclusive de ma fille.

merci