Pension alimentaire enfant majeur

Bonjour,
Je suis actuellement étudiante infirmière, ma question est sur le sujet de la pension alimentaire pour les enfants majeurs. Mes parents me versent 450 euros de pension alimentaire (250 mon père et 200 ma mère). Je souhaiterai demander plus car avec cette somme je ne m'en sort pas avec 230 euros de loyer, 120 euros de nourriture, 35 euros d'électricité cela me fait environ 385 euros de frais fixe tous les mois. Il me reste environ 65 euros a la fin du mois sans compter l'essence pour me rendre à mon école qui se situe à 50 km de mon logement. Je vis en couple mais j'estime que ce n'est pas à mon conjoint de m'assumer. Je n'ai droit à aucune bourse ni aide car je suis rattacher à ma mère et celle-ci touche trop pour avoir une aide Puis je demander plus à mes parents selon vous et comment calculer la somme que je peux leur demander? Merci de vos réponses je suis perdu, je ne sais quelle démarche faire.