Démission ou Licenciement

Bonsoir,

J'ai 22 ans et je travaille depuis un an dans un restaurant en faisant des heures incroyables (de 9H à 23H).
Aujourd'hui je ne supporte plus cette contrainte qui me pèse. La mentalité du directeur a changé. Suite à mon entretien d'il y a un an il m'avait fait miroiter un bon emploi mais avec le temps je fais des heures supplémentaires en masse qui ne me sont pas payées et je n'ai pas de reconnaissance de sa part pourtant je ne rechigne pas au travail.
Actuellement je suis enceinte de 2 mois et suis en arrêt médical jusqu'au 25 mai (arrêt + prolongation). J'ai souvent des nausées et je sens que je ne peux pas reprendre le travail dans ces mêmes conditions.
Je l'ai informé de ma grossesse en lui demandant de me faire parvenir ma feuille de paye d'avril. Il n'était pas très satisfait que je prolonge mon arrêt. Enfin plus rien ne va par rapport au départ de ce travail.
Je ne souhaite plus reprendre ce travail. Que me conseillez-vous de faire et à quoi j'ai droit ?

Merci beaucoup