Retroactivite pension alimentaire

Bonjour,

Je suis au chomage et je vais donc faire une demande de baisse de pension alimentaire car mon revenu a très fortement diminué (depuis le mois de décembre 2011), je ne voulais pas le faire mais le temps passe et je me rends compte qu'après de grandes tentatives pour revenir sur le marché de l'emploi, cela ne sera pas facile. Vu que le délai de passage devant le JAF est de 1 an (et oui...) puis-je demander la baisse de pension alimentaire rétroactivement ? Car biensur je continue à payer mais du coup, cette pension représente plus de 20 % de mon maigre revenu et j'ai 2 autres petits bouts à charge, continuer un an comme ca sera très dur mais je le ferais, cette rétroactivité peut elle etre demandé? a partir de la demande du JAF ou de la date de mon chomage ?
Merci de vos réponses
Cordialement