Droits de visites sur un enfants (URGENT)

Bonjour,
Je suis une adolescente de 15ans et demi. Je souhaiterai modifier la droit de visite qu'à mon père après le divorce de mes parents. Mais je ne sais pas comment faire, ma mère a suffisamment de problème pour que je ne lui demande pas de s'en occupée donc j'aimerais avoir une solution qui lui demande le moins de participation possible...
Si vous avez une réponse merci de ma la donnez le plus rapidement possible car c'est assez urgent..
Merci d'avance!