Chèque rejeté non restitué comment faire ?

Bonjour,

Voilà je suis en interdiction bancaire depuis fin novembre dernier et j'ai réglé un chèque rejeté par mandat-cash mais la société ne m'a pas fait retour du chèque.

Vu que des frais courts, existe-t-il un moyen autre que par courrier, de le récupérer ? une voie de recours ?

merci pour vos suggestions.