Fraude a la caf

Bonjour,
je suis une mere au foyer d'une petite fille de 18 mois.je me suis separée de son pere avant sa naissance.celui ci m'a quittée avec tous nos problemes resés a ma charge aujourd'hui a 20ans je me retrouve avec 8000 euros de dettes.je touche l'api et comme j'ai continué mes etudes je beneficie d'une bourse supplémentaire de400 euros mais cela ne nous suffi pas a vivre ma fille et moi car les dettes nous pesent au quotidien niveau budget.
je n'ai pas declaré ma bourse a la caf car elle est versée par le rectorat d'un autre departement.il y'a quelques jours la caf ma demandé si j'etai toujours boursiere je ne savais pas que le fait de toucher une bourse n'influait en rien les allocations et j'ai repondu que je ne touchait plus de bourses depuis deux ans.je sais qu'il finiront par s'en apercevoir je viens de faire une fausse declaration et je regrette je veux me rendre a la caf pour dire la verité mais j'ai peur que la caf me supprime tout je ne sais pas quoi faire pouve vous me conseiller
merci