Quelles sanctions

Bonjour,
Je ne suis pas marié jai été victime de base ma compagne a cru que je la trompais elle ma donc mis un coup de poing giflé et crache dessus tout saccagé lappart je lai pris par les épaules doucement pour la faire partir elle a crié en ces terme tu metrangles je lai lâché et jai apele le 17 qui sont intervenu assez rapidement et ils ont constaté les dégâts et aucune blessure d'étranglement ou autre je pose quand même une main courante
Une semaine après je suis convoqué mis en garde à vue sous contrôle judiciaire et juge en 2021 pour violence conjugale
Elle a réussi à voir 9 jour ditt je ne sais pas comment je stress jai pas envie de faire de prison