3 mm de plus...

Marc -  
 gegedu14 -
Bonjour,
J'ai dépassé mon amplitude de 3mm..
Conbien de repos minimum...merci marc

2 réponses

  1. gegedu14
     
    Bravo! 3 millimètres c'est important dans l'amplitude. Je suppose qu'il s'agit du grand écart en gymnastique. Avec de l'entrainement, vous pourrez atteindre le centimètre. Courage!
    En ce qui concerne le repos, après 3 séries de 10, c'est 1 à 2 minutes de repos.
    1

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