Nuisances sonores et isolation phonique

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 Alexia1809 -
Bonjour,
Les circonstances actuelles m'obligent à télétravailler. Malheureusement, je suis en appartement et obligée de supporter les nuisances sonores de mes voisins et de l'extérieur également. C'est pourquoi je souhaiterais faire isoler mon appartement par le plafond dans 2 pièces où les nuisances me dérangent le plus, le séjour et ma chambre, soit une superficie de 15m2 environ Pourriez-vous me conseiller sur le type d'isolation à installer dans mon cas, sachant que je souhaiterais une isolation efficace, une épaisseur de matériau inférieure à 10 cm et facile à poser, pour un prix raisonnable.
Je vous remercie pour vos conseils.

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Cette question dépasse largement le cadre de ce forum juridique.
Il peut sembler semble judicieux de reformuler (copier-coller) par exemple sur http://www.linternaute.com/bricolage/forum/ où le traitement de l'aspect technique de la question pourra se faire de manière plus ciblée et plus pertinente.
Bonjour,

Je vous remercie pour le lien, je cherchais justement un forum plus adapté à ma demande.
Merci.
Cordialement.
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